Sezon na… TRUSKAWKI !!!

Sezon na… TRUSKAWKI !!!

Sezon na… TRUSKAWKI !!! Sezon na… TRUSKAWKI !!! Wiecie, że truskawki wraz z poziomkami to jedyne owoce, które posiadają nasiona na zewnątrz a nie wewnątrz owocu? 🙂 Czy każdy z Was już miał okazję w  tym sezonie skosztować tego oto owocu?Polecamy nadrobić stracony czas! Dlaczego warto jeść truskawki? Truskawki to przede wszystkim owoce o liczny…

Świąteczne Superfoods- JAJKO

Świąteczne Superfoods- JAJKO

Świąteczne Superfoods- JAJKO Super żywność to żywność, która posiada wysoką wartość odżywczą i kombinację różnych prozdrowotnych składników- w jednym produkcie. Zdecydowanie więcej składników niż inne z tej samej grupy. Wszystkie one są zaś niezbędne do zachowania zdrowia. Świąteczne Superfoods- JAJKO. Mogą to być zarówno witaminy, minerały, antyoksydanty, białko, nienasycone kwasy tłuszczowe. Najczęściej super żywność jest…

Słyszeliście już o oleju kameliowym?

Słyszeliście już o oleju kameliowym? Słyszeliście już o oleju kameliowym? Olej ten zwany inaczej herbacianym, pozyskiwany jest, a właściwie mówiąc- tłoczony z pestek zielonej herbaty. Wytwarza się go z nasion rośliny Camellia sinensis, czyli herbaty chińskiej, rosnącej na obszarze Chin i Japonii. Najnowsze doniesienia naukowe mówią, że olej ten obniża wskaźnik tzw. „złego cholesterolu” LDL …

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek Poruszamy dzisiaj kolejny raz, Wasz ulubiony temat- temat kawy. Tym razem na pierwszy plan wysuwają się Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek. Jak się okazuje, u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek, którzy spożywali duże ilości kofeiny, wystąpiło zmniejszenie o…

Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać!

Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać! Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać! Jak się okazuje z najnowszych wyników badań, nawet wypijanie 3-5 filiżanek dziennie nie jest szkodliwe- wręcz przeciwnie, wywołuje pozytywne efekty zdrowotne i fizjologiczne. Dla przykładu z naszego podwórka, IŻiŻ od lat dostrzega pozytywny wpływ kawy na organizm człowieka, dlatego umieścił kawę…

Acerola i jej właściwości

Acerola i jej właściwości Czas jesienno-zimowy, sprzyjający przeziębieniom już trwa. Jak pobudzić swoją odporność czy też wzmocnić organizm w czasie osłabienia? Na pomoc nadchodzi Acerola i jej właściwości. Naturalne źródło witaminy C i antyoksydantów- acerola- to jest odpowiedź! Dlaczego wybór padł na acerolę? A może dlatego, że zawiera ona najwięcej witaminy C ze wszystkich owoców…

Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing?

Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing? Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing? Gravioli szybko udało się wejść w świat dietetyki, jako kolejny produkt będący wspaniałym źródłem pro zdrowotnie działających na organizm przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze utrzymują zdrowie komórek poprzez wychwytywanie i niszczenie wolnych rodników, przyczyniających się powstawania wielu niekorzystnych stanów w organizmie. Graviola (miętówka), jest…

Kolejne doniesienia na temat kawy- po raz kolejny wielki plus dla kawy!

Kolejne doniesienia na temat kawy- po raz kolejny wielki plus dla kawy! Kolejne doniesienia na temat kawy- po raz kolejny wielki plus dla kawy! Najnowsze doniesienia pochodzące z ostatniego Kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, mówią o tym, że wyższe spożycie kawy jest związane z niższym ryzykiem przedwczesnego zgonu. Badanie obserwacyjne sugeruje, że kawa może stanowić istotny…

Kolejne badanie wpisujące się w nurt zmian w zasadach żywienia

Kolejne badanie wpisujące się w nurt zmian w zasadach żywienia Jak się okazuje, orzeszki ziemne obecne w diecie matki karmiącej i jej dziecka, to mniejsze ryzyko rozwoju alergii. Kolejne badanie wpisujące się w nurt zmian w zasadach żywienia – orzeszki ziemne Wyniki z kanadyjskich badań, opublikowanych w „Journal of Allergy and Clinical Immunology”, dowodzą, że…

Ser żółty nie taki straszny

Ser żółty nie taki straszny Czy wiesz, że sery żółte odznaczają się poza wysoką zawartością tłuszczu i wapnia, również sporą dawką magnezu? Ser żółty nie taki straszny? Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia mężczyźni powinni spożywać codziennie 400 mg magnezu, a kobiety 310 mg. Ser żółty jest bogaty w magnez i warto na stałe włączyć…