Kurkumina na lepszą pamięć

Kurkumina na lepszą pamięć Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodnili, że spożywanie kurkuminy może wpłynąć na poprawę pamięci, koncentrację oraz poprawić nastrój. Kurkumina na lepszą pamięć! Badanie było przeprowadzane na małej 40-osobowej grupie, ochotnikom podawano 90mg kurkuminy codziennie, przez 18 miesięcy. Dodatkowo badanym przeprowadzano badania, testy funkcji poznawczych, w tym także specjalistyczne tomografii (PET), aby móc…

Dieta dobra dla naszego mózgu

Dieta dobra dla naszego mózgu Dieta dobra dla naszego mózgu: Jak się okazuje kawa, wino i czekolada nie jest panaceum gwarantującym sprawne funkcjonowanie mózgu. Najnowszy przegląd badań, opracowanie Global Council on Brain Health (GCBH)- niezależnej rady skupiającej naukowców, lekarzy i ekspertów z całego świata, ukazało, brak znaczących dowodów na poparcie tezy, jakoby kawa miała dalekosiężny…

Tłusty czwartek – Przepis na dietetyczne pączki

Tłusty czwartek – Przepis na dietetyczne pączki Już niebawem, bo 23 lutego, obchodzimy Tłusty Czwartek… W praktyce dzień ten był pełen słodkich przekąsek, pączków smażonych na smalcu, wszelakich oponek, faworków czy racuchów, które beztrosko kończyły Karnawał. I tu nasuwa się pytanie- czy mogę zjeść pączka, co z moją dietą, czy porcja mi zaszkodzi, a co…

Domowy jogurt? To proste!

Domowy jogurt? To proste! Domowy jogurt, czyli najbardziej zdrowa alternatywa do kupnego, bez dodatku ulepszaczy, zagęstników i cukru czy innych słodkich zamienników. Czy jest możliwe zrobić go samemu  domu? Domowy jogurt? To proste!   Ponadto w przypadku osób z alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi łatwo można go wykonać, wykorzystując mleka roślinne.   Od czego zacząć? Należy…

Przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni

PRZEPIS  NA PASZTET Z KASZY JAGLANEJ I DYNI Ciąg dalszy dyniowych opowieści- tym razem przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni. Sprawdź też poprzedni nasz artykuł poświęcony dyni. Porcja na 2 duże podłużne blaszki- „keksówki”. Przepis sprawdzony, znaleziony na blogu olgasmile.com Połączenia zdrowotnego dyni z kaszą jaglaną, nie trzeba zachwalać, biorąc dodatkowo pod uwagę…