Wysokie spożycie wapnia i witaminy D3 chroni przed wczesną menopauzą

Wysokie spożycie wapnia i witaminy D3 chroni przed wczesną menopauzą

Epidemiolodzy z University of Massachusetts przeanalizowali dane dotyczące ponad 16 tys. kobiet biorących udział w badaniach Nurses’ Health Study II. Wysokie spożycie wapnia i witaminy D3 chroni przed wczesną menopauzą!

 Wysokie spożycie wapnia i witaminy D3 chroni przed wczesną menopauzą

Kobiety zarejestrowano w 1989 roku, gdy miały od 25 do 42 lat. Informacje dotyczące stylu życia
i stanu zdrowia zbierano co dwa lata, a analizę sposobu odżywiania przeprowadzano pięciokrotnie w ciągu 20 lat obserwacji. W tym czasie wczesna menopauza wystąpiła u 2041 kobiet.

 Wysokie spożycie wapnia i witaminy D3 chroni przed wczesną menopauzą

Podczas badania brano pod uwagę wszelakie czynniki: ogólny trybu życia i wskaźnik masy ciała badanych kobiet, spożycia warzyw i owoców, a także alkoholu.

Jak się udało ustalić, spożywanie produktów bogatych w witaminę D, takich jak tłuste ryby, oraz w wapń miało związek z o 17 proc. mniejszym ryzykiem wczesnej menopauzy w porównaniu z kobietami, których dieta zawierała najmniej tych składników!

Wczesna menopauza dotyczy około 10 proc. kobiet i ma związek z podwyższonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, osteoporozą i wcześniejszym pogorszeniem funkcji poznawczych. Stąd tak istotne dla naukowców jest zidentyfikowanie modyfikowalnych czynników ryzyka wczesnej menopauzy. Są to np. dieta, co może uchronić kobiety przed wystąpieniem przedwczesnym tego zjawiska.

Źródło: Rynek Zdrowia/PAP

Dowiedz się więcej

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes