Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym Często spotykając się z Pacjentami w gabinecie sporo mówimy na temat zaleceń zdrowego żywienia. Zawsze pierwsze, co bierzemy pod lupę, to węglowodany proste, powszechnie występujące w wielu wyrobach słodkich, cukierniczych, ale nie tylko. To także  produkty na bazie mąki białej pszennej. Wykluczenie tego typu produktów, a wprowadzenie pełnoziarnistych,…

Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia

Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia Jedne badania wskazują na to, iż jedzenie sporych śniadań pomaga nam uniknąć podjadania w ciągu dnia, co zapobiega wzrostowi masy ciała. Inne zaś sugerują, że omijanie śniadania nie ma wpływu na spożycie kalorii przez cały dzień. Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia. Nowe badanie, właśnie…

Stosowanie słodzików predysponuje do rozwoju chorób

Stosowanie słodzików predysponuje do rozwoju chorób Jak wynika z badań opublikowanych przez „Canadian Medical Association Journal”, stosowanie sztucznych substancji słodzących, jak aspartam, sukraloza czy stewia, zwiększa ryzyko powstania otyłości, cukrzycy czy nadciśnienia i chorób serca. Stosowanie słodzików predysponuje do rozwoju chorób…. Kanadyjscy naukowcy postanowili przeprowadzić analizę 37 dotychczasowych badań, w których wzięło udział łącznie ponad…

Cukry, słodziki, miód… i węglowodany

Cukry, słodziki, miód… i węglowodany Cukry, słodziki, miód… i węglowodany… Jakie pułapki czyhają, gdy chcemy na własną rękę ograniczyć cukier w diecie? Najczęściej sięgamy po słodziki, ale czy to dobry wybór? Dowiedz się więcej! Eksperci dzielą słodziki na dwie kategorie- pierwszą z nich są półsyntetyczne wypełniacze- poliole, np. ksylitol, sorbitol, laktitol, które często pełnią rolę…