Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę!

Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę! Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę! Nie zapominaj o przeciwutleniaczach w swojej diecie! Badania mówią o tym, że rozwój otyłości i stłuszczenia wątroby u dzieci ma związek z wpływem odżywiania matki w okresie ciąży na mikrobiom jelitowy płodu. Otyłość ciężarnej matki wpływa na  to, iż Read more about Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę![…]

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Dużo mówi się o wpływie nadwagi oraz otyłości na nasze zdrowie. Jak się okazuje sytuacja odwrotna, a zatem niedowaga niesie również za sobą konsekwencje zdrowotne. Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Najnowsze badania potwierdzają, że niedobór masy ciała zwiększa Read more about Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?[…]

Kwasy omega- 3, a ich wpływ na mikrobiom i zdrowie

Kwasy omega- 3, a ich wpływ na mikrobiom i zdrowie Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports dowodzą, że ludzie, którzy spożywają żywność bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3, mają większą różnorodność bakteryjną w jelicie, co sprzyja lepszemu zdrowiu. Kwasy omega- 3, a ich wpływ na mikrobiom i zdrowie. Jak wiadomo kwasy omega 3 są kwasami Read more about Kwasy omega- 3, a ich wpływ na mikrobiom i zdrowie[…]

Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet

Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet Odpowiednią dietą  możemy działać zarówno prewencyjnie jak i leczniczo. Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet. Obecne badania wskazują, że około 30% nowotworom można zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Poprzednie obserwacje wykazały, że regularne spożycie żywności wysoko przetworzonej przyczynia się do wzrostu masy ciała u dorosłych. Read more about Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet[…]

Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść!

Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść! Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść! Migdały podnoszą stężenie „dobrego” cholesterolu. Jak się okazuje migdały są dobrym pomysłem na zdrową przekąskę. To źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i błonnika. Przede wszystkim jednak spożycie ich codziennie może wpływać na podniesienie poziomu Read more about Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść![…]

Wpływ stresu przyszłej mamy na zwyczaje żywieniowe córki

Wpływ stresu przyszłej mamy na zwyczaje żywieniowe córki Jak się okazuje stres matki może wpływać bezpośrednio na zwyczaje żywieniowe jej córek. Taki mechanizm zaobserwowano w przypadku myszy. Wpływ stresu przyszłej mamy na zwyczaje żywieniowe córki. W przypadku ludzkiego organizmu, już od dłuższego czasu mówi się o wpływie zachowań, zwłaszcza żywieniowych matki, na wybory żywieniowe dziecka Read more about Wpływ stresu przyszłej mamy na zwyczaje żywieniowe córki[…]

Soja a rak piersi – jeść czy nie jeść?

Soja a rak piersi – jeść czy nie jeść? Soja a rak piersi – jeść czy nie jeść? Naukowcy z Tufts University w Massachusetts przeprowadzili badania wśród ponad 6 tys. kobiet z Ameryki Północnej, u których występował rak piersi. Okazało się, że wysokie spożycie izoflawonów (1,5 mg, czyli około jednej porcji ziaren soi tygodniowo) było Read more about Soja a rak piersi – jeść czy nie jeść?[…]

Mniejsze spożycie produktów mlecznych a przedwczesna menopauza

Mniejsze spożycie produktów mlecznych a przedwczesna menopauza Jak wynika z badań opublikowanych przez „American Journal of Clinical Nutrition”, nie tylko na osteoporozę, również i na przedwczesną menopauzę bardziej narażone są kobiety, która spożywały mało mleka i produktów mlecznych. Mniejsze spożycie produktów mlecznych a przedwczesna menopauza – dowiedz się więcej! Autorką badania jest Alexandra Purdue-Smithe z School Read more about Mniejsze spożycie produktów mlecznych a przedwczesna menopauza[…]

Koper włoski jako pogromca objawów menopauzy

Koper włoski jako pogromca objawów menopauzy Jak wskazują wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie Menopause, fitoestrogeny zwarte w fenkule (koprze włoskim) przynoszą ulgę przekwitającym kobietom. Ponadto, co najważniejsze- nie wywołują efektów ubocznych. Koper włoski jako pogromca objawów menopauzy. Jak do tej pory kobiety borykające się z wszelkimi objawami menopauzy, szukając alternatywy dla terapii hormonalnej, często sięgały po Read more about Koper włoski jako pogromca objawów menopauzy[…]

Kwas foliowy sprzyja rozwojowi inteligencji emocjonalnej

Kwas foliowy sprzyja rozwojowi inteligencji emocjonalnej Droga Mamo- jesteś w ciąży? Nie zaprzestawaj suplementacji kwasem foliowym! Kwas foliowy sprzyja rozwojowi inteligencji emocjonalnej. Już od dawna wiadomo, że suplementacja kwasem foliowym w I trymestrze ciąży dobrze wpływa na rozwój mózgu dziecka. Teraz naukowcy chcieli zbadać czy owa suplementacja, ale przez cały okres ciąży, może wpłynąć dodatkowo Read more about Kwas foliowy sprzyja rozwojowi inteligencji emocjonalnej[…]