Dieta dobra dla naszego mózgu

Dieta dobra dla naszego mózgu Dieta dobra dla naszego mózgu: Jak się okazuje kawa, wino i czekolada nie jest panaceum gwarantującym sprawne funkcjonowanie mózgu. Najnowszy przegląd badań, opracowanie Global Council on Brain Health (GCBH)- niezależnej rady skupiającej naukowców, lekarzy i ekspertów z całego świata, ukazało, brak znaczących dowodów na poparcie tezy, jakoby kawa miała dalekosiężny Read more about Dieta dobra dla naszego mózgu[…]

Wpływ zdrowego odżywiania na stan emocjonalny dziecka

Wpływ zdrowego odżywiania na stan emocjonalny dziecka Ciekawe wyniki badań szwedzkich naukowców, możemy przeczytać na łamach „BMC Public Health”. Wpływ zdrowego odżywiania na stan emocjonalny dziecka: Jak się okazuje dzieci, które odżywiają się zdrowo, niezależnie od swojej masy ciała czy statusu społeczno-ekonomicznego rodziców,  mają mniej problemów emocjonalnych oraz lepiej odnajdują się w towarzystwie rówieśników. Dzieci Read more about Wpływ zdrowego odżywiania na stan emocjonalny dziecka[…]

Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie?

Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie? Często pytacie na konsultacjach jak nie przytyć w świąteczny czas. Cóż pytanie może i na miejscu, ale ja myślę, że kwestia samego przytycia, nie jest tak wielkim problemem, bo naprawdę trzeba by było sporo się natrudzić, aby zwiększyć tak znacząco swoją masę ciała. Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie? To co Read more about Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie?[…]

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Dużo mówi się o wpływie nadwagi oraz otyłości na nasze zdrowie. Jak się okazuje sytuacja odwrotna, a zatem niedowaga niesie również za sobą konsekwencje zdrowotne. Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Najnowsze badania potwierdzają, że niedobór masy ciała zwiększa Read more about Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?[…]

Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności

Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności Ostatnie badania wskazują, że uczucie głodu i pełności może wiązać się z indywidualnymi oczekiwaniami i wyobrażeniami o posiłku, a nie z tym, ile jedzenia znajduje się na talerzu. Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności.   Nowe badanie prowadzone przez dr Steven’a Brown’a z Read more about Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności[…]

Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet

Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet Odpowiednią dietą  możemy działać zarówno prewencyjnie jak i leczniczo. Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet. Obecne badania wskazują, że około 30% nowotworom można zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Poprzednie obserwacje wykazały, że regularne spożycie żywności wysoko przetworzonej przyczynia się do wzrostu masy ciała u dorosłych. Read more about Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet[…]

Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść!

Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść! Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść! Migdały podnoszą stężenie „dobrego” cholesterolu. Jak się okazuje migdały są dobrym pomysłem na zdrową przekąskę. To źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i błonnika. Przede wszystkim jednak spożycie ich codziennie może wpływać na podniesienie poziomu Read more about Migdały a cholesterol – dowiedz się dlaczego warto je jeść![…]

Niesamowity wpływ mango na nieswoiste stany zapalne jelit

Niesamowity wpływ mango na nieswoiste stany zapalne jelit Regularne spożywanie mango może pozytywnie wpływać na pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit – informują naukowcy z Texas Agricultural and Mechanical University na stronie internetowej uczelni. Niesamowity wpływ mango na nieswoiste stany zapalne jelit! Nieswoiste zapalenia jelit to grupa chorób, z których najczęściej występującymi są choroba Leśniowskiego-Crohna oraz Read more about Niesamowity wpływ mango na nieswoiste stany zapalne jelit[…]

To co jadamy ma wpływ na podejmowane przez Nas decyzje

To co jadamy ma wpływ na podejmowane przez nas decyzje Niemieccy naukowcy odkryli, że dieta bogata w węglowodany i cukry sprzyja zachowaniom negatywnym. Czy wiesz, że To co jadamy ma wpływ na podejmowane przez nas decyzje? Wyniki ich badań zostały opublikowane w piśmie PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States Read more about To co jadamy ma wpływ na podejmowane przez Nas decyzje[…]

Poznaj nowe właściwości składnika oliwy z oliwek!

Poznaj nowe właściwości składnika oliwy z oliwek! Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, pod kierownictwem prof. Marka Naruszewicza, odkryli nowe właściwości oleaceiny – występującej w oliwie z oliwek substancji, która może zapobiegać udarowi mózgu i zawałowi serca. Wyniki ich badań zostały opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie „Phytomedicine”. Poznaj nowe właściwości składnika oliwy z oliwek!   Zespół badaczy Read more about Poznaj nowe właściwości składnika oliwy z oliwek![…]