Właściwości roślin strączkowych – dlaczego warto je jeść?

Właściwości roślin strączkowych – dlaczego warto je jeść? Rośliny strączkowe poprzez swoje właściwości i skład, są doskonałym zamiennikiem białka zwierzęcego w diecie. Właściwości roślin strączkowych – dlaczego warto je jeść? Często niedoceniane rośliny, okryte złą sławą, a wystarczyłoby odpowiednio je przygotować. Długo namaczać i gotować, nie zapominając o dodaniu podczas gotowania przypraw, które poprawiają ich…

Masz zbyt wysoki poziom cholesterolu? Dowiedz się jak poprawić Twój profil cholesterolowy!

Masz zbyt wysoki poziom cholesterolu? Dowiedz się jak poprawić Twój profil cholesterolowy (lipidogram) Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poprawić Twój lipidogram: – ogranicz tłuszcze nasycone, znajdujące się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, zastąp je tłuszczami roślinnymi, zwłaszcza olejem rzepakowym i oliwą z oliwek, – bezwzględnie ogranicz kwasy typu trans, występujące w żywności smażonej i wysoko…