Jak wygląda analiza składu ciała i czego możesz się z niej dowiedzieć
Analiza składu ciała pozwala odczytać, poza masą ciała i wskaźnikiem BMI, takie parametry jak: zawartość tkanki tłuszczowej, masy wodnej w organizmie, zawartość masy mięśniowej, wiek metaboliczny, tłuszcz trzewny (z obrębu narządów wewnętrznych), masę kostną (nie rzeczywistą, a jej odwapnienie), podstawową przemianę materii (PPM). Zatem jak wygląda analiza składu ciała?
Metoda bioimpedancji elektrycznej wykorzystywana podczas analizy polega na tym , iż sygnały elektryczne o niskim poziomie natężenia przepływają przez ciało- jest to proces niewyczuwalny dla pacjenta, jednak ze względu na jego specyfikę, osoba chcąca dokonać pomiaru powinna stanąć na analizatorze gołymi stopami, bez wierzchniego odzienia i wszelkich metalowych części garderoby i akcesoriów.
Wysyłany przez diody sygnał elektryczny przepływa przez płyny komórkowe w mięśniach i innych tkankach- dochodząc do tkanki tłuszczowej- napotyka opór. I właśnie ów opór nazywany jest impedancją. Odczyty są obliczane za pomocą różnych formuł matematycznych- aby finalnie podać procentowy i kilogramowy skład ciała.
Jak przygotować się do badania?
Tych kilka wskazówek jest bardzo ważnych, pozwolą nam na jak najbardziej precyzyjne wyniki. To właśnie one powiedzą Jak wygląda analiza składu ciała.
W celu uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników, zaleca się:
- na dobę (24 godz) przed badaniem nie spożywaj kofeiny, która zawarta jest w wielu popularnych napojach: kawie, herbacie, napojach energetycznych, a także
w suplementach pobudzających czy przedtreningowych; - na dobę przed badaniem nie spożywaj alkoholu; natomiast nie ma konieczności ograniczenia spożycia wody;
- 12 godzin przed planowanym pomiarem zrezygnuj z intensywnych ćwiczeń fizycznych;
- do badania najlepiej zgłosić się na czczo (w godzinach porannych) lub 4 – 6 godzin po spożyciu ostatniego posiłku (w godzinach popołudniowych);
- do badania należy przystąpić z pustym pęcherzem, organizm nie może być ani mocno nawodniony, ani odwodniony (idealnie byłoby oddać mocz na 30 min przed badaniem);
- pomiar wykonywany jest na bose stopy – wygodniej nie zakładać tego dnia długich rajstop;
- w przypadku kobiet – nie wykonuje się badania podczas menstruacji
(wykonanie samej analizy składu ciała można przełożyć w ramach tej samej wizyty na inny dogodny termin).
Kto nie może poddać się badaniu?
BIA stanowi wiarygodny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała. A także służy analizie innych parametrów wynikających z dystrybucji wody w organizmie. Metodę tę
z powodzeniem wykorzystuje się przy badaniu składu ciała zarówno u osób zdrowych, jak
i cierpiących na choroby przewlekłe, ze szczególnym uwzględnieniem chorób związanych
z metabolizmem.
Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do wykonania tego badania.
Analizie składu ciała tą metodą NIE MOGĄ się poddać :
- osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca;
- osoby z wszczepionymi metalowymi implantami;
- osoby z wszczepionymi urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Abillity” (ze względu na istniejące ryzyko rozregulowania rozrusznika i innych urządzeń, a w przypadku metalowych implantów – ryzyko zafałszowanych wyników badania)
- kobiety w ciąży
- osoby ze stwierdzoną padaczką
Nie zaleca się wykonywania badania u dzieci poniżej 3 roku życia;
Nie zaleca się wykonywania badania u kobiet podczas menstruacji.
Analizator umożliwia wykonanie pomiaru u osób w wieku 5-99 lat.
