Dieta dobra dla naszego mózgu

Dieta dobra dla naszego mózgu Dieta dobra dla naszego mózgu: Jak się okazuje kawa, wino i czekolada nie jest panaceum gwarantującym sprawne funkcjonowanie mózgu. Najnowszy przegląd badań, opracowanie Global Council on Brain Health (GCBH)- niezależnej rady skupiającej naukowców, lekarzy i ekspertów z całego świata, ukazało, brak znaczących dowodów na poparcie tezy, jakoby kawa miała dalekosiężny Read more about Dieta dobra dla naszego mózgu[…]

Jak przetrwać Wielkanoc walcząc z kilogramami?

Jak przetrwać Wielkanoc walcząc z kilogramami? Jak przetrwać Wielkanoc walcząc z kilogramami? Czyli Lekkie Święta wg pomysłu i wskazówek Dietetyków Misja Dieta. Nie ma co ukrywać, iż czas Świąteczny to najbardziej trudny okres, zwłaszcza wtedy jak staramy się zdrowo odżywiać czy też akurat jesteśmy na diecie redukującej. Liczne pokusy, wyjazdy do rodziny, biesiadowanie przy stole Read more about Jak przetrwać Wielkanoc walcząc z kilogramami?[…]

Tłusty czwartek – Przepis na dietetyczne pączki

Tłusty czwartek – Przepis na dietetyczne pączki Już niebawem, bo 23 lutego, obchodzimy Tłusty Czwartek… W praktyce dzień ten był pełen słodkich przekąsek, pączków smażonych na smalcu, wszelakich oponek, faworków czy racuchów, które beztrosko kończyły Karnawał. I tu nasuwa się pytanie- czy mogę zjeść pączka, co z moją dietą, czy porcja mi zaszkodzi, a co Read more about Tłusty czwartek – Przepis na dietetyczne pączki[…]

Domowy jogurt? To proste!

Domowy jogurt? To proste! Domowy jogurt, czyli najbardziej zdrowa alternatywa do kupnego, bez dodatku ulepszaczy, zagęstników i cukru czy innych słodkich zamienników. Czy jest możliwe zrobić go samemu  domu? Domowy jogurt? To proste!   Ponadto w przypadku osób z alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi łatwo można go wykonać, wykorzystując mleka roślinne.   Od czego zacząć? Należy Read more about Domowy jogurt? To proste![…]

Owsianka w diecie Twojego dziecka jako gwarancja zachowania zdrowia i smuklej sylwetki w przyszłości?

Owsianka w diecie Twojego dziecka jako gwarancja zachowania zdrowia i smuklej sylwetki w przyszłości? Badanie National Health and Nutrition Examination Survey przeprowadzone w latach 2001-2010, na 14 690 dzieci w wieku 2-18 lat, miało na celu określenie związku między spożyciem owsianki a wielkością spożycia składników pokarmowych, jakością diety oraz proporcją między zawartością tkanki tłuszczowej i Read more about Owsianka w diecie Twojego dziecka jako gwarancja zachowania zdrowia i smuklej sylwetki w przyszłości?[…]

Przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni

PRZEPIS  NA PASZTET Z KASZY JAGLANEJ I DYNI Ciąg dalszy dyniowych opowieści- tym razem przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni. Sprawdź też poprzedni nasz artykuł poświęcony dyni. Porcja na 2 duże podłużne blaszki- „keksówki”. Przepis sprawdzony, znaleziony na blogu olgasmile.com Połączenia zdrowotnego dyni z kaszą jaglaną, nie trzeba zachwalać, biorąc dodatkowo pod uwagę Read more about Przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni[…]