Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym!

Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Przedstawiamy Wam kilka cennych dietetycznych wskazówek dotyczącej diety niskosodowej. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny unikać przede wszystkim nadmiaru sodu w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia dopuszcza spożywanie nie więcej niż 1 płaskiej łyżeczki soli kuchennej dziennie- ale uwaga- łącznie z produktami, których Read more about Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym![…]

Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy

Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy to badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Rutgersa (USA), ukazujące, że promowanie wzrostu wybranej grupy bakterii jelitowych poprzez dietę bogatą w różnorodne włókna doprowadziło do lepszej kontroli poziomu glukozy we krwi, większej redukcji masy ciała i uzyskania korzystniejszego lipidogramu u osób z cukrzycą typu 2. Read more about Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy[…]

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym Często spotykając się z Pacjentami w gabinecie sporo mówimy na temat zaleceń zdrowego żywienia. Zawsze pierwsze, co bierzemy pod lupę, to węglowodany proste, powszechnie występujące w wielu wyrobach słodkich, cukierniczych, ale nie tylko. To także  produkty na bazie mąki białej pszennej. Wykluczenie tego typu produktów, a wprowadzenie pełnoziarnistych, Read more about Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym[…]

Kwasy tłuszczowe w prewencji nowotworów

Kwasy tłuszczowe w prewencji nowotworów Jak donoszą wyniki badań naukowców z University of Guelph w Kanadzie- kwasy omega 3 z ryb są ośmiokrotnie bardziej skuteczne w hamowaniu rozwoju i wzrostu guza niż kwasy omega 3 z siemienia lnianego czy olei roślinnych. Kwasy tłuszczowe w prewencji nowotworów. Czytaj więcej! To badanie jest jednym z pierwszych, które Read more about Kwasy tłuszczowe w prewencji nowotworów[…]

Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę!

Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę! Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę! Nie zapominaj o przeciwutleniaczach w swojej diecie! Badania mówią o tym, że rozwój otyłości i stłuszczenia wątroby u dzieci ma związek z wpływem odżywiania matki w okresie ciąży na mikrobiom jelitowy płodu. Otyłość ciężarnej matki wpływa na  to, iż Read more about Cierpisz na niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Zadbaj o dietę![…]

Jakość mikrobiomu a trawienie i przyswajanie pokarmów

Jakość mikrobiomu  a trawienie i przyswajanie pokarmów Jak się okazuje, nie zawsze warto sztywno ufać ogólnie przyjętym zasadom żywienia. Jakość mikrobiomu  a trawienie i przyswajanie pokarmów. Coraz więcej doniesień na temat naszej flory bakteryjnej, jej jakości i wpływie na nasz organizm i zdrowie, ujawnia jak wielkie znaczenia ma to, że skład flory u każdego jest Read more about Jakość mikrobiomu a trawienie i przyswajanie pokarmów[…]

Wpływ napojów energetyzujących na nasze zdrowie

Wpływ napojów energetyzujących na nasze zdrowie Wspomagasz się napojami energetyzującymi? Dowiedz się jak wpływają na Twoje zdrowie. Wpływ napojów energetyzujących na nasze zdrowie. Najnowszy przegląd dokonany przez naukowców z Harvard T.H. Chan School of Public Health w Bostonie (USA) ukazuje, że wysokie spożycie tych produktów stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia- w tym problemy ze zdrowiem Read more about Wpływ napojów energetyzujących na nasze zdrowie[…]

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek Poruszamy dzisiaj kolejny raz, Wasz ulubiony temat- temat kawy. Tym razem na pierwszy plan wysuwają się Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek. Jak się okazuje, u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek, którzy spożywali duże ilości kofeiny, wystąpiło zmniejszenie o Read more about Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek[…]

Wpływ otyłości na rozwój demencji

Wpływ otyłości na rozwój demencji Jak wynika z nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z University College London (Wlk. Brytania), wysoki wskaźnik BMI, zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Wpływ otyłości na rozwój demencji. Z przeprowadzonego badania udało się ustalić, że korelacja pomiędzy zakresem BMI, a występowaniem demencji występuje. Poza tym udało się potwierdzić, że osoby dotknięte demencją Read more about Wpływ otyłości na rozwój demencji[…]

Gluten nie taki straszny?

Gluten nie taki straszny? Jak się okazuje na łamach czasopisma „Gastroenterology”, przyczyną dolegliwości gastrycznych przypisywanych często spożyciu glutenu mogą być tak naprawdę fruktany. Gluten nie taki straszny? Fruktany to węglowodany krótkołańcuchowe pochodzenia roślinnego, zawierające łańcuch cząsteczek fruktozy. Obecne są m.in. w pszenicy, cebuli i czosnku. Wcześniejsze badania sugerowały zależność pomiędzy spożywaniem fruktanów, a objawami zespołu Read more about Gluten nie taki straszny?[…]