Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie?

Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie? Często pytacie na konsultacjach jak nie przytyć w świąteczny czas. Cóż pytanie może i na miejscu, ale ja myślę, że kwestia samego przytycia, nie jest tak wielkim problemem, bo naprawdę trzeba by było sporo się natrudzić, aby zwiększyć tak znacząco swoją masę ciała. Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie? To co Read more about Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie?[…]

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?

Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Dużo mówi się o wpływie nadwagi oraz otyłości na nasze zdrowie. Jak się okazuje sytuacja odwrotna, a zatem niedowaga niesie również za sobą konsekwencje zdrowotne. Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy? Najnowsze badania potwierdzają, że niedobór masy ciała zwiększa Read more about Czy wiesz, że niedowaga może mieć wpływ na wystąpienie wczesnej menopauzy?[…]

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek

Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek Poruszamy dzisiaj kolejny raz, Wasz ulubiony temat- temat kawy. Tym razem na pierwszy plan wysuwają się Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek. Jak się okazuje, u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek, którzy spożywali duże ilości kofeiny, wystąpiło zmniejszenie o Read more about Korzyści zdrowotne z picia kawy u osób z przewlekłą chorobą nerek[…]

Wpływ otyłości na rozwój demencji

Wpływ otyłości na rozwój demencji Jak wynika z nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z University College London (Wlk. Brytania), wysoki wskaźnik BMI, zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Wpływ otyłości na rozwój demencji. Z przeprowadzonego badania udało się ustalić, że korelacja pomiędzy zakresem BMI, a występowaniem demencji występuje. Poza tym udało się potwierdzić, że osoby dotknięte demencją Read more about Wpływ otyłości na rozwój demencji[…]

Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia

Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia Jedne badania wskazują na to, iż jedzenie sporych śniadań pomaga nam uniknąć podjadania w ciągu dnia, co zapobiega wzrostowi masy ciała. Inne zaś sugerują, że omijanie śniadania nie ma wpływu na spożycie kalorii przez cały dzień. Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia. Nowe badanie, właśnie Read more about Wpływ spożycia śniadania na naszą sylwetkę- najnowsze doniesienia[…]

Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać!

Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać! Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać! Jak się okazuje z najnowszych wyników badań, nawet wypijanie 3-5 filiżanek dziennie nie jest szkodliwe- wręcz przeciwnie, wywołuje pozytywne efekty zdrowotne i fizjologiczne. Dla przykładu z naszego podwórka, IŻiŻ od lat dostrzega pozytywny wpływ kawy na organizm człowieka, dlatego umieścił kawę Read more about Lubicie kawę? Teraz bezkarnie możecie ją pijać![…]

Gluten nie taki straszny?

Gluten nie taki straszny? Jak się okazuje na łamach czasopisma „Gastroenterology”, przyczyną dolegliwości gastrycznych przypisywanych często spożyciu glutenu mogą być tak naprawdę fruktany. Gluten nie taki straszny? Fruktany to węglowodany krótkołańcuchowe pochodzenia roślinnego, zawierające łańcuch cząsteczek fruktozy. Obecne są m.in. w pszenicy, cebuli i czosnku. Wcześniejsze badania sugerowały zależność pomiędzy spożywaniem fruktanów, a objawami zespołu Read more about Gluten nie taki straszny?[…]

Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności

Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności Ostatnie badania wskazują, że uczucie głodu i pełności może wiązać się z indywidualnymi oczekiwaniami i wyobrażeniami o posiłku, a nie z tym, ile jedzenia znajduje się na talerzu. Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności.   Nowe badanie prowadzone przez dr Steven’a Brown’a z Read more about Głód sztuczką umysłu? Kilka słów o głodzie i pełności[…]

Acerola i jej właściwości

Acerola i jej właściwości Czas jesienno-zimowy, sprzyjający przeziębieniom już trwa. Jak pobudzić swoją odporność czy też wzmocnić organizm w czasie osłabienia? Na pomoc nadchodzi Acerola i jej właściwości. Naturalne źródło witaminy C i antyoksydantów- acerola- to jest odpowiedź! Dlaczego wybór padł na acerolę? A może dlatego, że zawiera ona najwięcej witaminy C ze wszystkich owoców Read more about Acerola i jej właściwości[…]

Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing?

Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing? Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing? Gravioli szybko udało się wejść w świat dietetyki, jako kolejny produkt będący wspaniałym źródłem pro zdrowotnie działających na organizm przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze utrzymują zdrowie komórek poprzez wychwytywanie i niszczenie wolnych rodników, przyczyniających się powstawania wielu niekorzystnych stanów w organizmie. Graviola (miętówka), jest Read more about Graviola- kolejny super food czy chwytliwy marketing?[…]