Międzynarodowy Dzień Seksu

Międzynarodowy Dzień Seksu Dzisiaj  obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. Z racji obchodzonego jakże ważnego święta pozwolimy sobie przybliżyć Wam tajniki tzw. „Diety Płodności”. W naszym gabinecie mamy często do czynienia z parami starającymi się wesprzeć swoją płodność właśnie za pomocą diety.Wszystkie pary starające się o potomstwo powinny zatem mieć świadomość, że na równowagę hormonalną naszego organizmu Read more about Międzynarodowy Dzień Seksu[…]

Sezon na… TRUSKAWKI !!!

Sezon na… TRUSKAWKI !!! Sezon na… TRUSKAWKI !!! Wiecie, że truskawki wraz z poziomkami to jedyne owoce, które posiadają nasiona na zewnątrz a nie wewnątrz owocu? 🙂 Czy każdy z Was już miał okazję w  tym sezonie skosztować tego oto owocu?Polecamy nadrobić stracony czas! Dlaczego warto jeść truskawki? Truskawki to przede wszystkim owoce o liczny Read more about Sezon na… TRUSKAWKI !!![…]

25-go maja obchodzony jest Światowy Dzień Mleka

Czy wiesz, że… Dzień ten został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), by rozpropagować spożywanie tego cennego napoju. Pierwszy raz obchodzony był w 2001 roku. Nazwa „mleko” zarezerwowana jest dla białego napoju pochodzenia zwierzęcego, mimo że roślinne ich odpowiedniki również nazywane są w ten sam sposób. Prawidłowo powinny być nazywane Read more about 25-go maja obchodzony jest Światowy Dzień Mleka[…]

Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym!

Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Przedstawiamy Wam kilka cennych dietetycznych wskazówek dotyczącej diety niskosodowej. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny unikać przede wszystkim nadmiaru sodu w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia dopuszcza spożywanie nie więcej niż 1 płaskiej łyżeczki soli kuchennej dziennie- ale uwaga- łącznie z produktami, których Read more about Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym![…]

Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy

Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy to badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Rutgersa (USA), ukazujące, że promowanie wzrostu wybranej grupy bakterii jelitowych poprzez dietę bogatą w różnorodne włókna doprowadziło do lepszej kontroli poziomu glukozy we krwi, większej redukcji masy ciała i uzyskania korzystniejszego lipidogramu u osób z cukrzycą typu 2. Read more about Nowe rozwiązanie w terapii cukrzycy[…]

Świąteczne Superfoods- JAJKO

Świąteczne Superfoods- JAJKO Super żywność to żywność, która posiada wysoką wartość odżywczą i kombinację różnych prozdrowotnych składników- w jednym produkcie. Zdecydowanie więcej składników niż inne z tej samej grupy. Wszystkie one są zaś niezbędne do zachowania zdrowia. Świąteczne Superfoods- JAJKO. Mogą to być zarówno witaminy, minerały, antyoksydanty, białko, nienasycone kwasy tłuszczowe. Najczęściej super żywność jest Read more about Świąteczne Superfoods- JAJKO[…]

Wielkanoc na diecie, czyli Lekkie Święta z Misja Dieta!

Wielkanoc na diecie, czyli Lekkie Święta z Misja Dieta! Wielkanoc na diecie, czyli Lekkie Święta z Misja Dieta! Nie ma co ukrywać, iż czas Świąteczny to najbardziej trudny okres, zwłaszcza wtedy jak staramy się zdrowo odżywiać czy też akurat jesteśmy na diecie redukującej. Liczne pokusy, wyjazdy do rodziny, biesiadowanie przy stole i goszczenie u rodziny, Read more about Wielkanoc na diecie, czyli Lekkie Święta z Misja Dieta![…]

Oglądanie telewizji, a wybory żywieniowe Twojego dziecka

Oglądanie telewizji, a wybory żywieniowe Twojego dziecka Czy zastanawialiście się kiedykolwiek czy i w jaki sposób oglądanie telewizji może wpływać na wybory żywieniowe Twojego dziecka? Oglądanie telewizji, a wybory żywieniowe Twojego dziecka. Dowiedz się więcej! Drogi Rodzicu, czy wiesz, że American Academy of Pediatrics alarmuje, iż dzieci w wieku 2 do 5 lat, nie powinny Read more about Oglądanie telewizji, a wybory żywieniowe Twojego dziecka[…]

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym

Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym Często spotykając się z Pacjentami w gabinecie sporo mówimy na temat zaleceń zdrowego żywienia. Zawsze pierwsze, co bierzemy pod lupę, to węglowodany proste, powszechnie występujące w wielu wyrobach słodkich, cukierniczych, ale nie tylko. To także  produkty na bazie mąki białej pszennej. Wykluczenie tego typu produktów, a wprowadzenie pełnoziarnistych, Read more about Tłuszcze nasycone i węglowodany proste na cenzurowanym[…]

Styl życia przyszłych rodziców, a zdrowie potomka

Styl życia przyszłych rodziców, a zdrowie potomka Od dłuższego czasu mówi się o tym, że programowanie żywieniowe dziecka jest bardzo ważne i że na jego przyszłe wybory żywieniowe ma wpływ dieta rodziców. Jednak mówimy nie tylko o diecie w trakcie ciąży, ale już w momencie starania się o potomstwo. Styl życia przyszłych rodziców, a zdrowie potomka. Read more about Styl życia przyszłych rodziców, a zdrowie potomka[…]