Hashimoto zbilansowane podejście do leczenia

Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną związaną z naszym układem odpornościowym. Pacjenci, u których zdiagnozowano to schorzenie wiedzą jak ważne w jej leczeniu są preparaty kontrolujące działanie lewotyroksyny. Jednak farmakologia to nie wszystko. Ważną rolę w zmaganiu się z problemami tarczycy odgrywa dobrze zbilansowana dieta. Początkowym objawem, który zwaraca uwagę na stan zdrowia u osób diagnozowanych pod…

Era spersonalizowanej żywności

Era spersonalizowanej żywności

Era spersonalizowanej żywności Jak jasno podkreślają polscy naukowcy, przed nami ciekawy czas jeśli chodzi o żywienie i żywność dostępną na rynku. Era spersonalizowanej żywności! Era dopasowywania zaleceń żywieniowych, czy to do preferencji Pacjenta czy też występujących chorób lub wyników badań, to swego rodzaju przeżytek. Po czasie spersonalizowanych diet, które były układane do wyników badań genetycznych,…

Nabiał nie taki straszny jak go malują?

Nabiał nie taki straszny jak go malują?

Nabiał nie taki straszny jak go malują? Dzisiaj przedstawiamy Wam garstkę doniesień, na temat zawsze wywołujący sporo emocji- spożycia nabiału i mleka. Nabiał nie taki straszny jak go malują? Jak się okazuje, podczas corocznego wydarzenia organizowanego przez European Society of Cardiology (ESC) – ESC Congress 2018 zaprezentowano badanie, które wskazuje- za wyłączeniem jednak mleka- na…

Kakao - dlaczego warto je pić?

Kakao – dlaczego warto je pić?

Kakao – dlaczego warto je pić? Zatem mamy dla Was kilka cennych doniesień, na temat kakao, czyli napoju najchętniej wybieranego na śniadanie nie tylko przez najmłodszych. Kakao – dlaczego warto je pić? Oczywiście mówimy o kakao gorzkim, nie słodkich jego „zamiennikach”, które można spotkać na sklepowych półkach. A dlaczego ten pachnący czekoladą napój będzie dobrą…

Kwasy omega 3 w diecie kobiety ciężarnej

Kwasy omega 3 w diecie kobiety ciężarnej

Kwasy omega 3 w diecie kobiety ciężarnej Dzisiaj przedstawiamy Wam trochę doniesień naukowych z dziedziny dietetyki – Kwasy omega 3 w diecie kobiety ciężarnej. Po raz kolejny badania wskazują jak ważny jest dowóz kwasów omega 3 u kobiet w ciąży, zwłaszcza w pierwszych dwóch trymestrach ciąży. Odpowiedni poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych chroni przed wczesnymi porodami.…

Odwodnienie organizmu – jak je leczyć?

Odwodnienie organizmu – jak je leczyć? Do odwodnienia organizmu zazwyczaj dochodzi, gdy do organizmu dostarczane jest zbyt mało płynów, względem zapotrzebowania. Odwodnienie organizmu – jak je leczyć?   Skutki odwodnienia Nieprawidłowy bilans wodny już podczas pierwszych kilku godzin, daje znać o sobie szeregiem objawów. Natomiast długotrwałe rozchwianie tej równowagi może przynieść bardzo poważne konsekwencje zdrowotne.…

Międzynarodowy Dzień Seksu

Międzynarodowy Dzień Seksu

Międzynarodowy Dzień Seksu Dzisiaj  obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu. Z racji obchodzonego jakże ważnego święta pozwolimy sobie przybliżyć Wam tajniki tzw. „Diety Płodności”. W naszym gabinecie mamy często do czynienia z parami starającymi się wesprzeć swoją płodność właśnie za pomocą diety.Wszystkie pary starające się o potomstwo powinny zatem mieć świadomość, że na równowagę hormonalną naszego organizmu…

Sezon na… TRUSKAWKI !!!

Sezon na… TRUSKAWKI !!!

Sezon na… TRUSKAWKI !!! Sezon na… TRUSKAWKI !!! Wiecie, że truskawki wraz z poziomkami to jedyne owoce, które posiadają nasiona na zewnątrz a nie wewnątrz owocu? 🙂 Czy każdy z Was już miał okazję w  tym sezonie skosztować tego oto owocu?Polecamy nadrobić stracony czas! Dlaczego warto jeść truskawki? Truskawki to przede wszystkim owoce o liczny…

25-go maja obchodzony jest Światowy Dzień Mleka

Czy wiesz, że… Dzień ten został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), by rozpropagować spożywanie tego cennego napoju. Pierwszy raz obchodzony był w 2001 roku. Nazwa „mleko” zarezerwowana jest dla białego napoju pochodzenia zwierzęcego, mimo że roślinne ich odpowiedniki również nazywane są w ten sam sposób. Prawidłowo powinny być nazywane…

Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym!

Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym! Przedstawiamy Wam kilka cennych dietetycznych wskazówek dotyczącej diety niskosodowej. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny unikać przede wszystkim nadmiaru sodu w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia dopuszcza spożywanie nie więcej niż 1 płaskiej łyżeczki soli kuchennej dziennie- ale uwaga- łącznie z produktami, których…