Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet

Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet Odpowiednią dietą  możemy działać zarówno prewencyjnie jak i leczniczo. Przetworzona żywność a ryzyko wystąpienia raka u kobiet. Obecne badania wskazują, że około 30% nowotworom można zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Poprzednie obserwacje wykazały, że regularne spożycie żywności wysoko przetworzonej przyczynia się do wzrostu masy ciała u dorosłych.…

Wypłukiwanie wapnia z kości – Kawa a osteoporoza

Wypłukiwanie wapnia z kości – Kawa a osteoporoza Jak się okazuje z najnowszych doniesień, opublikowanych na łamach „Food and Chemical Toxicology”, wypijanie nawet ośmiu kaw dziennie nie zwiększa znacząco ryzyka złamania i upadku, szczególnie u zdrowych osób dorosłych, które spożywają odpowiednie ilość wapnia. Wypłukiwanie wapnia z kości – Kawa a osteoporoza.   Wypłukiwanie wapnia z…

Ser żółty nie taki straszny

Ser żółty nie taki straszny Czy wiesz, że sery żółte odznaczają się poza wysoką zawartością tłuszczu i wapnia, również sporą dawką magnezu? Ser żółty nie taki straszny? Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia mężczyźni powinni spożywać codziennie 400 mg magnezu, a kobiety 310 mg. Ser żółty jest bogaty w magnez i warto na stałe włączyć…