Co warto wiedzieć o efekcie plateau?

Efekt plateau Czy zdarzyło Ci się będąc na diecie, iż mimo wyrzeczeń, stosowanej diety czy aktywności fizycznej, masa ciała po jakimś czasie przestała spadać? Co warto wiedzieć o efekcie plateau?   Wówczas właśnie osiągamy efekt plateau- czyli zastój organizmu, który budzi niepokój nie tylko walczącego z nadmiarem kilogramów Pacjenta, ale i dietetyka prowadzącego. Jest to…