Jak rozpocząć odchudzanie?

Jak rozpocząć odchudzanie? Masz już wykonane wszystkie niezbędne, zalecone przez lekarza badania i wiesz już na pewno, że Twojej nadwagi nie spowodowały choroby lub przyjmowane leki, próbujesz zdrowo się odżywiać a masa ciała ani drgnie? Jest tylko jeden sposób – zmusić organizm do sięgnięcia po zapasy energii, czyli do spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak rozpocząć…