Duże ilości wody w diecie wcale dobrze nie służą organizmowi?

Na podstawie najnowszego badania przeprowadzonego w Monash University, którego wyniki opublikowano w artykule “Overdrinking results in the emergence of swallowing inhibition: an fMRI study” w “Proceedings of the National Academy of Sciences in the United States of America”, wysnuto ciekawe wnioski, odnoszące się do ilości wypijanej wody w diecie. Duże ilości wody w diecie wcale dobrze…

Zaburzenia dotyczące masy ciała a schorzenia tarczycy

Zaburzenia dotyczące masy ciała a schorzenia tarczycy. Dla wstępnej oceny czynności tarczycy najlepiej wykonać badanie stężenia TSH a w miarę potrzeby także FT3 i FT4. TSH (tyreotropina) jest hormonem stymulującym produkcję hormonów tarczycy. Stężenie TSH zależy od stężenia hormonów tarczycy FT3 i FT4. Poziom TSH zwiększa się, gdy hormonów tarczycy FT3 i FT4 jest mało i…

Soki owocowe- pijać czy nie?

Soki owocowe- pijać czy nie? Postaramy się przybliżyć kilka ważnych aspektów w temacie soków, co rozwieje wszelkie wątpliwości, odnośnie słuszności ich włączania do codziennego menu. Soki owocowe- pijać czy nie? Na wstępie musimy przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie- czym zatem jest sok? To produkt naturalny, który powstał ze świeżych, chłodzonych lub mrożonych owoców. Jest…

Jak rozpocząć odchudzanie?

Jak rozpocząć odchudzanie? Masz już wykonane wszystkie niezbędne, zalecone przez lekarza badania i wiesz już na pewno, że Twojej nadwagi nie spowodowały choroby lub przyjmowane leki, próbujesz zdrowo się odżywiać a masa ciała ani drgnie? Jest tylko jeden sposób – zmusić organizm do sięgnięcia po zapasy energii, czyli do spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak rozpocząć…

Przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni

PRZEPIS  NA PASZTET Z KASZY JAGLANEJ I DYNI Ciąg dalszy dyniowych opowieści- tym razem przepis na pasztet z kaszy jaglanej i dyni. Sprawdź też poprzedni nasz artykuł poświęcony dyni. Porcja na 2 duże podłużne blaszki- „keksówki”. Przepis sprawdzony, znaleziony na blogu olgasmile.com Połączenia zdrowotnego dyni z kaszą jaglaną, nie trzeba zachwalać, biorąc dodatkowo pod uwagę…

Sezon na dynię czas zacząć!

Kolor pomarańczy- kolorem jesieni! Sezon na dynię czas zacząć! Nieodłączne pytanie- dynia- warzywo czy owoc? Dynia (Cucurbita pepo) tak samo jak ogórek, zaliczana jest do warzyw z rodziny dyniowatych, a więc szybko można rozwiać wątpliwości niedowiarków. A więc sezon na dynię czas zacząć! Jak większość warzyw, dynia jest niskokaloryczna, 100g dostarcza ok. 30kcal. Dzięki dużej zawartości…